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小雪地能耕，大雪船帆撑。
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59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。
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夤缘展翅斜阳晚，须仗扶摇一鹗风。
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中间伟然一丈夫，岘山之楚鹿门苏。
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贵邑清风满，谁同上宰心。
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雨天灯火夜，冬晓鬓毛霜。
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县官负弩迎，刺史跃马随。
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拜辞了刘宠钱，笑上子猷船。
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夜夜苦更长，愁来不如死。
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奈何荆楚间，妖气夜冲斗。